在学生成长过程中，家长以爱为基础，为学生提供适当的教育和学习机会，让学生接受更好的教育。同时，学校也不能忽视学生的身体健康方面，生活上多抽出时间培养学生，给学生准备营养均衡的饭菜，有体力更认真学习。

大多数学生午饭都是在学校解决，早餐和晚饭则需要家长负责，尤其是早餐，不仅影响学生的身体健康，还影响学生一天的学习状态。若是学生不吃早餐，每到中午就会饿，注意力难集中，影响学习状态。

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不管怎么样，家长都要让学生按时吃早饭。可是现在很多家长只做到这一点，学生吃饱就行，忽略了早餐质量，反而对学生的身体造成伤害，引起肠胃疾病，学习也会受影响。

“糊弄式”早餐悄然兴起，可能伤害学生身体

如今给中小学生减负，学生早上的时间更充裕，可是家长要上班，稍有不注意，很可能会迟到。因此，早餐图方便，经常带学生去早餐店，或者给学生吃速食产品。

小刘是一名年轻家长，为了缓解家庭经济压力，她一边工作一边带娃。上幼儿园的时候，学生早餐在幼儿园吃，家长不用操心，可是学生上学校，要在家里吃完早餐去学校。

小刘早上经常带着学生去一家早餐店，突然一天，学生说肚子疼，小刘带学生去医院检查，医生说学生肠胃比较脆弱，平时饮食太油腻，需要调整饮食，否则会影响身体发育。

小刘意识到，学生在早餐店经常吃油条、油炸糕这种食物，长此以往，造成肠胃脆弱。像小刘这样看似很用心的家长不少，图省事给学生准备“糊弄式”早餐，不知不觉中伤害了学生身体，

其实，很多看似精致好吃的早餐，对学生身体反而有害家长。小学生处于身体成长发育时期，家长需要特别注意，比如方便面、烤肠等早餐中很常见的食物，长期食用影响学生肠胃。还有速食产品，也不要经常吃。

身体是学习本钱，学生有一个健康的体魄，才能有体力，有精力好好学习。小学生自制力较差，需要家长在旁监督。

现在很多家长压力很大，需要边工作边照顾学生，非常的辛苦。但是关注学生成长，给学生创造更好的教育和生活条件，是家长的责任。

如今网络如此发达，细心的家长可以找营养早餐的食谱，给学生准备健康营养的早餐，让学生早上能多休息一会儿，这样上课的时候才能打起精神，全神贯注的听课，还有利于大脑发育，提高学习效率。

小学不努力，初中徒伤悲

小学是学生正式接受义务教育的阶段，是基础教育的基础，更是为日后初中学习打下基础。因此，家长要好好利用小学时期，帮助学生养成好习惯，让学生对学习有一个好的“第一印象”。

除了学习习惯，还有生活习惯也很重要，如果家长在生活上放纵学生，学生可能对学习产生错误理解。努力学习和快乐成长并不冲突，学生在学习的过程中会遇到困难，感觉疲惫，但是得到老师和家长的表扬，取得好成绩，也会感受到成功的喜悦。

家长要从基础抓起，改掉学生身上的坏习惯。比如学生写作业潦草，写作业拖拉，家长要及时纠正，盯着学生练字，跟学生一起制定学习计划，杜绝边写作业边玩，给学生创造安静的环境写作业。

同时，还要鼓励和表扬学生身上的优点，加强培养良好习惯，比如每天早上按时起床，吃早餐之后上学，习惯的养成需要时间，家长多一点耐心，等到已经养成习惯，就不再需要家长督促。

最重要的一点是，家长要做学生的榜样，以身作则，在学生面前保持好的情绪状态，不要把负面情绪表面给学生。要想学生放下手机看书，家长就要先放下手机，陪学生看书。

希望家长都能时刻关注学生成长，不管是学习还是生活，让学生健康成长，在快乐的氛围中学习。

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