1.滋补作用
当胃疲劳、食欲不佳、四肢疲劳、体质虚弱时，切碎椰子肉，加入适量鸡肉和糯米，蒸熟饮食，效果更好，因为鸡肉、糯米和椰子肉都有营养，以汤的形式解决，营养效果更明显。
(资料图片仅供参考)
2.止咳化痰
在椰子中加入冬瓜子可以泻肺火；加入凉雪肉或清黄耳可以中和椰子的温燥；当你感冒咳嗽时，不妨吃些椰子肉，这样可以止咳化痰。
3.除虫消疳
椰子肉的功效和副作用
椰子肉和椰子汁具有消除肠道寄生虫的作用。喝其汁或吃其肉可以去除姜片虫和绦虫，用于临床实践，不仅效果可靠，而且无副作用，是理想的除虫营养食品，能使人血夜光滑，皮肤红润。
4.治便秘
经常喝椰子粉可以起到润肠通便的作用，特别适合总是坐在电脑前引起便秘的患者。
5.预防各种疾病
椰子水能促进肾脏和膀胱的功能。此外，吃椰子还有助于预防和治疗胀气、便秘、溃疡和其他消化道和胃肠道疾病。已经证实，椰子可以预防癌症和骨质疏松症，融化结石，缓解癫痫和胰腺疾病的相关症状。
6.利尿消肿
椰子汁含有大量的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，能纠正脱干和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。
7.改善口疮溃疡
椰子汁含有月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌、抗炎的特点。它还能在口腔中产生化学障碍层，有利于伤口的维护和口疮溃疡的修复。
