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随着人们生活水平的提高,人们更加注重自身的健康,但饮食往往受到经济条件、地域环境和个人喜好的影响。预防癌症的总体措施包括:
1、多吃新鲜水果和蔬菜,摄入多种维生素,这些已经得到公认;
2.尽可能减少含糖量高的饮料和饮食的摄入,需要注意;
3、减少烧烤或腌制食品的摄入,因为烧烤或腌制食品中含有烟熏物质,以及硝酸盐等。会诱发癌症;
4.避免食用发霉或发霉的饮食,包括油,如发霉的花生制成的花生油。发霉的饮食也是肿瘤的诱发因素。
5、戒烟限酒,吸烟有害,但喝少量低浓度酒可能对人体有帮助。
本文到此结束,希望对你有所帮助。